Essence de Citron
- Nom botanique : Citrus limonum
- Famille : Rutacées
- Partie distillée : Zeste
- Origine : France, Italie, Espagne et Californie
Principaux composés
- Monoterpènes : Limonène (56 à 78 %), β-Pinène (7 à 17 %), γ-Pinène (6 à 12 %) et Sabinène (1 à 3%)
Aldéhydes monoterpéniques (2 à 3 %) : Citronellal, Géranial et Néral
Aldéhydes aliphatiques (0,2 à 0,5 %)
- Furocoumarines : Bergamotène, Psoralène et Bergaptène
La petite histoire
Le citron, originaire d’Inde a été introduit en Europe avec les Croisades. Seul remède connu contre le scorbut (avec l’oignon), il est emmené dans les caravelles de Christophe Colomb.
Par abus de langage on parle d’huile essentielle de citron alors qu’il s’agit en fait d’une essence. Celle-ci est obtenue par l’expression des zestes (ne pas confondre avec l’huile essentielle de petit grain de Citronnier qui quant à elle est obtenue par distillation des feuilles). C’est pourquoi en raison de l’oxydation qu’elle supporte très mal, il ne faut pas l’utiliser au-delà de la date de péremption indiquée sur le flacon.
Propriétés
Indications
- Antiseptique puissante : antibactérienne, antivirale (surtout en synergie avec d’autres HE), antifongique
- Régulatrice hépatique, lipolytique, anti-vomitive et décongestionnante hépatique
- Tonique digestive
- Stimulante générale, antidépressive et antistress
- Vitamine P-like (action sur les capillaires sanguins)
- Antalgique
- Antiallergique modérée
- Amincissante
- Toxique pour les larves de moustiques communs
- Désinfection atmosphérique en période de contagion
- Insuffisance hépatique, pancréatique et digestive
- Lithiase et coliques néphrétiques
- Mal des transports, nausées et vomissements
- Antifatigue, convalescence et rééquilibrage nerveux
- Hygiène buccale, blanchiment des dents
- Dermatologie : furoncle, acné, verrue, herpès, éclat du teint
Utilisations
Voie orale : 2 gouttes 3 fois par jour sur un comprimé neutre pendant 5 à 7 jours.
- Voie sublinguale : 1 goutte pure sous la langue 3 fois par jour (à partir de 12 ans).
- Voie cutanée : dilution minimale à 10 % dans une huile végétale.
- Voie inhalée : 2 gouttes sur un mouchoir pour couper la nausée | 10 gouttes en stick inhalateur à respirer plusieurs fois dans la journée.
- Diffusion : 10 gouttes pour une durée de diffusion de 20 minutes.
Contre-indications & toxicité
Toxicité aïgue très faible.
- Attention ! Risque de photosensibilisation dû à la présence de furocoumarines dans la composition de cette HE. Il est recommandé de ne pas s’exposer au soleil en cas d’utilisation cutanée ou bien de respecter un délai de 12 heures après l’application ainsi qu’un lavage de la zone concernée au savon avant l’exposition.
- Utilisable chez la femme enceinte par voie inhalée pour prévenir les nausées.
- Utilisable chez l’enfant à partir de 3 mois en diffusion humide (5 minutes toutes les heures dans la pièce concernée en l’absence de l’enfant), utilisation possible à partir de 6 ans pour la voie orale.
Article rédigé par Emilie